Jumping | Spinning | Pilates

Beach Fitness ist perfekt zur Vorbereitung auf sämtliche Action Sport Aktivitäten. Ob zum Windsurfen, Wellenreiten, Wakeboarden oder Kitesurfen. Das Training findet draußen in der Natur statt, wird von erfahrenen Trainern geführt und ist individuell an die speziell beanspruchten Muskelgruppen angepasst. Zudem ist pures Beach Feeling auf feinem Sandstand garantiert sowie eine tolle Gruppendynamik. Gerade beim Kitesurfen oder anderen Wassersportarten lassen sich nach langer Winterpause Verspannungen und Muskel Verletzungen mit gezielten Übungen vorbeugen. An dem Fitness Container wird dies mit vielseitigen Übungen realisiert, sowie effektive Ausführungen durch die Trainer ermöglicht. Somit ist es nicht nur ideal für unsere Teilnehmer der Wild East Camps sondern auch ein großartiges Ganzkörpertraining für alle Sport- und Outdoor Begeisterten.

Muskeln aus Stahl!

Der FUNS C Container ermöglicht ein funktionelles Training – immer und überall.

Kompakter Container – umfangreiches Training: im Laufe einer Trainingseinheit durchlaufen die Teilnehmer*innen ca. 20 Stationen, so dass am Ende der 60 Minuten so ziemlich alle Gelenke und Muskelgruppen beansprucht wurden. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz: die Wechsel zwischen den einzelnen Stationen sorgen für spannende Abwechslung! Begleitet wird das Training durch Experten vom „Effective Beach Fitness“, die als Motivator die Teilnehmer*innen zu neuen Höchstleistungen anspornen.

Im Rahmen des Gesundheitstages der Brückenwerkstatt Dresden kam die mobile Fitness-Station zum ersten Mal zum Einsatz. Die Begeisterung der Teilnehmer*innen war förmlich spürbar. Doch Bilder sagen ja bekanntlich mehr als Worte – darum sehen Sie selbst! (Ton an!)